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Mindfulness nel vigneto – Loc. Montecucco, Ziano P.no

10 Luglio

Mindfulness nel vigneto

Venerdì 10 luglio presso l’Agriturismo Civardi Racemus le dottoresse Chiara Riviezzi (psicologa) ed Elisa Cassi (psicologa e ipnotista) organizzano l’evento “Mindfulness nel vigneto”. Un assaggio delle principali tecniche di meditazione e respirazione della Mindfulness, in abbinamento a ottimo cibo e vino.

Partendo dalla pratica del respiro, si metteranno poi in pratica il body scan (portando l’attenzione alle varie parti del corpo) e la meditazione seduta: respiro, corpo, suoni, pensieri (portando l’attenzione alle sensazioni corporee, alle emozioni e ai pensieri). Si terminerà con la mindful eating, per riappropriarsi del rapporto con il cibo e riscoprire le sensazioni ed emozioni che quest’ultimo trasmette.

Appuntamento alle ore 18:30 presso l’Agriturismo Civardi Racemus (Loc. Montecucco – Ziano Piacentino); maggiori informazioni sulle prenotazioni nella locandina.

Luogo

Loc. Montecucco (Ziano Piacentino)
Loc. Montecucco
Ziano Piacentino, Italy
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